entrenamiento personal presencial

ENTRENAMIENTO PERSONAL Y PRESENCIAL

El próximo martes, si todo sigue según lo previsto, entraremos ya en la ansiada fase 2, de esta larga desescalada, en la mayoría del país. Eso significa que el equipo de Crew Fitness Project vuelve a activar los entrenamientos personales de carácter presencial, los cuales teníamos algo apartados debido a esta crisis sanitaria mundial que al profesional de la actividad física y del fitness, ha hecho que tengamos que desenvolvernos a través de formatos digitales.

Durante estos meses de cuarentena que por desgracia hemos pasado confinados, estos entrenamientos virtuales se han disparado y lamentablemente parece que todo el mundo puede ejercer esta profesión.

No hemos parado de ver a diario sesiones que podíamos seguir de forma gratuita con hacer un simple “click”, también hemos sido bombardeados con publicidad de aplicaciones que aseguraban que a cambio de pocos euros al mes íbamos a conseguir alcanzar los objetivos que tanto tiempo llevamos persiguiendo.

NUESTRAS RECOMENDACIONES

Desde el equipo técnico de Crew Fitness Project queremos como siempre teneros actualizados e informados.

Respecto a esta creciente incorporación al mercado de tantos entrenadores personales queremos haceros una serie de recomendaciones antes de seguir cualquiera de estos formatos virtuales.

Lo primero que debes cuestionarte es si estas jugando con tu salud y si en las manos en las que te estas poniendo son las de un profesional, por eso nos gustaría recordaros nuevamente que, para poder ejercer la profesión de entrenador personal, y ofrecer entrenamiento presencial, mínimamente debes estar titulado con el grado superior de TAFAD (Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas). Si es necesario pide ver la titulación, o por el contrario las titulaciones que verás serán las de fisioterapeuta y/0 médicos.

NO JUEGUES CON TU SALUD

Otras cuestiones que debes plantearte, es si esos entrenamientos, son individualizados o por el contrario y como suelen ser la mayoría de las veces, son genéricos. En este aspecto queremos ser muy claros y hacerte ver que NADIE regala NADA, y que si hay algo que parece que tiene trampa, probablemente la tendrá. Estas programaciones no tienen en cuenta tus gustos ni tus objetivos, pero lo más grave, es que no se cercioran si sabes ejecutar correctamente la técnica de los ejercicios que te están prescribiendo. De no ser así, es probable que en determinados movimientos estés involucrando estructuras anatómicas de forma anómala e incorrecta, y que, sin duda, van a conducirte irremediablemente hacia una lesión.

Muchas de estas “programaciones” tampoco tienen en cuenta los diferentes factores de riesgo de sus clientes, como puedan ser la edad, los hábitos de vida no saludables o incluso la composición corporal. Además, algunas de estas apps incluyen dietas que, por supuesto, también son genéricas, lo cual puede suponer un gran riesgo para la salud de quien las siga.

Si ya es importante no seguir dogmas en el ejercicio físico, en la dieta es vital ya que cualquiera de estas dietas puede quitarte nutrientes fundamentales para tu organismo. Por eso, en Crew Fitness Project contamos con la colaboración de nutricionistas profesionales, los cuales nos brindan sus servicios al mejor precio.

NUESTRA METODOLOGÍA

Desde Crew Fitness Project también trabajamos de forma virtual. Como la mayoría sabéis, nos formamos en educación física compaginando con la profesión de Tripulante de Cabina de Pasajeros. Debido a nuestros constantes vuelos, y los de muchos de nuestros clientes, la continuidad de los entrenamientos presenciales se rompía. Por tanto, ideamos un servicio de entrenamiento on-line pero siempre con carácter personalizado.

Este siempre comienza con una entrevista inicial de contacto directo con el cliente, ya sea presencial o virtualmente. Tomamos medidas y realizamos una sesión de movimientos básicos en las que explicamos detalladamente la técnica de los ejercicios.

Además de nuestro formato on-line, también contamos con unas completísimas sesiones de entrenamiento presencial, las cuales, como decíamos al principio del post, reactivamos este mes a precios muy competitivos.

ESTRUCTURACIÓN

Tanto el servicio de entrenamiento presencial, como on-line, están estructurados de la siguiente manera:

  • Primeramente, tenemos una inicial toma de contacto con el cliente en un lugar en el que os sintáis cómodos, compartiendo información mediante la compilación de unos cuestionarios muy sencillos y de carácter obligatorio, con los que evaluamos tu salud y analizamos los distintos factores de riesgo, en el caso de que existan. En esta fase de la entrevista, en Crew Fitness Project queremos cuidar de cada detalle y es por esto que vamos a medir tus valores antropométricos con una báscula de bioimpedancia de última generación que nos va a arrojar datos de especial relevancia, como el índice de metabolismo basal (IMB) o el índice de masa corporal (IMC).
  • A continuación, vamos a determinar la compatibilidad existente entre entrenador-cliente. Aquí te vamos a explicar detalladamente nuestros servicios, te vamos a exponer nuestra formación académica y experiencia previa. Además, trataremos temas logísticos como, por ejemplo, dónde se pueden llevar a cabo los entrenamientos, tipo de material disponible, etc. También queremos saber de ti, y el motivo por el cual abandondonaste la actividad física con anterioridad.
  • En esta parte de la entrevista vamos a concretar los objetivos. Esta información la usamos para trazar el mejor programa de entrenamiento posible.
  • Por último, llegamos a un acuerdo contractual en el que ambas partes nos comprometemos a continuar con el programa durante el tiempo que pactemos, educándote y haciendo que adoptes hábitos de vida físico-saludables con los que puedas continuar para siempre.
DATO DE INTERÉS

Según una estadística de la Organización Mundial de la Salud, el 75% de las personas que realizan regularmente ejercicio físico no alcanzan sus objetivos. Del 25% satisfecho con sus resultados, el 90% utiliza los servicios de un entrenador personal.

No olvides dejar tus comentarios si te ha gustado este post y contáctanos a través de nuestro canales de comunicación habituales si necesitas cualquier información adicional.

Un abrazo virtual,

El equipo Crew Fitness Project.

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